面对拒绝，可以采取以下策略：
了解拒绝的原因
反思自己，找出问题所在，并努力提高自己的能力。
有时候被拒绝是因为其他人的原因，比如他们已经有更好的选择，这种情况下需要接受现实，寻找其他机会。
学会接受拒绝
被拒绝是一种正常情况，每个人都有可能遇到。
正视这种情况，不要过分自责或沮丧，学会控制情绪，避免因被拒绝而失去自制力。
寻求支持和帮助
遇到拒绝时，可以向朋友、家人或同事寻求情感支持，缓解压力和焦虑。
如果需要，可以寻求专业帮助，如心理咨询师或治疗师。
保持积极的心态
被拒绝是暂时的，相信自己能够克服困难，找到更好的机会。
相信时间的力量，时间会让情绪逐渐平复，重新振作起来。
具体情境下的应对策略
网贷被拒绝：
补全资料，确保所有必要文件准确无误。
如果因征信问题被拒，可以尝试联系银行解释情况，补扣逾期款项。
增加工资流水，提供其他财力证明，如房产证、大额存单等。
人际关系中的拒绝：
降低期待，接受不是所有人都会喜欢你。
转变思路，考虑是否这段关系已经不再适用。
信任彼此，给彼此一些空间和时间。
冷静情绪，避免在情绪激动时做出冲动的决定。
建立新的关系，保持开放的心态去结识新朋友。
学会成长，从拒绝中吸取教训，不断进步。
避免自我批判
停止自我批判，认识到被拒绝并不总是自己的过错。
整理情绪，找到被拒绝的真正原因，有则改之，无则加勉。
修补社交感受
通过与好友交流，了解自己的优点，恢复自我价值感。
参与社交活动，让自己意识到仍然有人喜欢和认可自己。
债务重组
如果因债务问题被拒绝贷款，可以考虑债务重组，通过垫资养征信、逐步清理信贷和卡债等方式改善信用状况。
持续跟进
面对习惯性敷衍的客户，不要轻易放弃，继续跟进，真实提出异议，珍惜每一次沟通机会。
通过以上策略，可以更好地应对拒绝，减轻其带来的负面影响，并从中找到成长的机会。