避免打架后受到处罚的方法包括：
避免先行引发争执或冲突：
在遇到矛盾时，应极力保持冷静，避免因一时冲动而动手。
保持冷静克制：
在冲突中，尽量通过深呼吸等方式控制情绪，避免因情绪激动而采取暴力行为。
学会沟通和协商：
与他人存在分歧或矛盾时，应尽量通过沟通、协商的方式解决，避免矛盾激化。
避免被挑衅：
遭遇他人挑衅时，不要轻易动手还击，可以先采取躲避等方式避免冲突升级。
了解相关法律法规：
知晓打架斗殴属于违法行为，以及可能面临的法律后果，从而在行为上有所约束。
及时停止冲突：
一旦意识到打架的趋势不可避免，应立即停止进一步的攻击行为，避免造成更严重的后果。
寻求和解：
在冲突发生后，应尽快寻求和解的机会，主动向对方道歉，尝试与对方达成和解。
保留证据：
如果打架事件已经发生，应及时保留相关证据，如现场照片、视频、证人证言等。
积极配合执法机关的调查：
如实陈述事件的经过，不要隐瞒或歪曲事实，提供相关证据以减轻处罚。
避免结伙斗殴：
结伙殴打、伤害他人等行为将受到更严重的处罚。
避免伤害特定人群：
殴打、伤害残疾人、孕妇、不满十四周岁的人或者六十周岁以上的人，将受到更严厉的处罚。
避免多次或严重伤害他人：
多次殴打、伤害他人或者一次殴打、伤害多人，将面临更严重的法律后果。
通过以上方法，可以最大程度地避免因打架行为而受到拘留等法律处罚。在日常生活中，培养良好的情绪控制能力、沟通能力和法律意识，以理性和合法的方式处理与他人的关系，是避免打架斗殴的关键。