在邵东办理离婚，可以选择以下几种方式：
协议离婚
地点：男女双方中有一方户口在邵东市的，可以到邵东市民政局办理协议离婚。
所需材料：双方都需要同意离婚，并能对财产分割、债务负担、子女抚养等问题协商一致，并写下离婚协议。同时，双方需携带身份证、户口本、结婚证和离婚协议到场。
诉讼离婚
地点：被告户口在邵东市的，可以到邵东市法院起诉离婚。
所需材料：起诉状、身份证、结婚证及财产证明等，具体材料需按要求立案。
建议
协议离婚：如果双方都同意离婚且能协商一致，建议选择协议离婚，因为这种方式程序相对简单，且费用较低。
诉讼离婚：如果双方无法协商一致或存在其他争议，建议通过诉讼离婚，因为法院可以依法作出公正判决。
无论选择哪种方式，都需要确保所有相关证件和材料齐全，并按照规定的程序进行办理。