离婚是一件非常痛苦和复杂的事情，但通过一些方法和策略，可以尝试化解矛盾，避免离婚或达成和解。以下是一些建议：
唤起旧情法
利用夫妻双方对过去共同生活中美好经历的回忆缓和夫妻矛盾，促使双方相互谅解，共同向和好方向转化。
消除隔阂法
利用证据来消除双方的怀疑，特别是针对一方心胸狭窄、缺乏气度的情况，法官应着重从消除疑心来促成双方和好。
打破幻想法
消除当事人不正当的离婚企图，打破再婚的幻想，帮助他们面对现实，重新考虑婚姻问题。
真情打动法
唤起当事人的家庭观念和儿女情长，促使当事人留恋和维系夫妻感情，通过提高其自信心和支持来改变其内心想法。
批评教育法
对有缺点、错误的当事人进行适当的批评教育，促使其悔过，达成和解。
“冷处理”法
在一段时间内采取“拖”的办法，使当事人正在冲动的情绪降温，从而能重新冷静地考虑离婚问题。
亲友或组织劝说
利用当事人亲友或有关单位或组织的影响，形成浓厚的调和氛围，帮助排除婚姻障碍。
寻求专业帮助
夫妻双方可以寻求心理咨询师、律师等专业人士的帮助，了解相关法律法规和心理学知识，寻求解决问题的方法。
公正第三方的介入
如果夫妻双方无法通过自己的努力解决矛盾，可以寻求公正第三方的介入，如亲朋好友、教师、司法机构等，提供客观的意见和建议。
适度妥协
夫妻双方可以在尊重对方意见的基础上，适度妥协，寻找双方都能接受的解决方案。
以和为贵
离婚调解的首要原则是劝和，让双方都能够冷静思考，重拾婚姻的价值。如果双方确实感情破裂，无法修复，那就劝双方好合好散，最好是协议离婚。
心理调试
离婚后，心理状态往往较为沮丧，可以通过移情、改变环境、感情支援、心理咨询等方法进行心理调试，帮助自己尽快从离婚的阴影中走出来。