关于航班和高铁晚点赔偿的规定如下：
航班晚点赔偿
4小时以上不超过8小时：可以申请赔偿。赔偿方式包括现金、购票折扣和里程等。
8小时以上：赔偿标准可能有所不同，建议查询具体航空公司的规定。
高铁晚点赔偿
不可抗力因素：如天气恶劣、地质灾害等，通常无法获得赔偿。
人为因素：如设备故障、管理不当等，晚点时间超过30分钟以上，可以申请赔偿。赔偿金额和方式依据铁路公司的具体规定。
建议：
乘坐飞机时，晚点4小时以上即可申请赔偿，建议提前了解航空公司的赔偿政策。
乘坐高铁时，晚点超过30分钟且非不可抗力因素造成，可以联系铁路公司了解赔偿事宜。