当初中生在学校被欺负时，可以采取以下措施来应对：
寻求帮助和支持
家长：首先，家长要理解孩子的处境，表达同情和支持，坚定地站在孩子这边。家长可以联系学校老师，共同商讨解决办法。
老师：及时向老师反映情况，请求学校介入处理。老师有责任和义务保护学生的安全，并帮助解决校园欺凌问题。
学校：如果学校未能妥善处理，可以向学校管理层或上级主管部门反映情况，要求学校采取有效措施。
公安部门：在情况严重时，可以报警，寻求法律保护和制裁。
增强自我保护能力
锻炼身体：通过跑步、健身、练习武术等方式，增强体质，减少被欺负的风险。
学习自我保护技能：了解并掌握一些基本的自我保护技巧，如如何避免危险、如何应对紧急情况等。
勇敢面对和反击
不沉默：遇到欺负时，要勇敢站出来，表达自己的立场和不满，拒绝沉默和忍受。
合理反击：在确保自身安全的前提下，可以适当进行反击，让欺负者知道你不是好欺负的。
寻求心理支持
心理辅导：如果被欺负给孩子带来严重的心理压力，可以寻求专业心理医生的帮助，进行心理疏导和治疗。
建立自信：家长和老师要帮助孩子建立自信，鼓励他们勇敢面对困难，克服心理阴影。
建立良好的人际关系
结交新朋友：多与同学交往，结交志同道合的朋友，形成良好的人际关系网，增加自己的社交支持。
避免不良圈子：不要与不良分子交往，避免被卷入不良活动，保护自己免受伤害。
明确界限和权利
了解权利：让孩子清楚自己的权利和界限，如个人隐私、人身安全等，避免被侵犯。
据理力争：在面对欺负时，要据理力争，明确告诉对方欺负是不对的，维护自己的合法权益。
总之，面对校园欺凌，家长、老师和学生自身都要共同努力，采取多种措施来保护学生的安全和权益。同时，也要注重培养学生的自我保护意识和能力，让他们在遇到问题时能够勇敢面对，及时寻求帮助。