等额本息还款方式中，利息的计算遵循以下步骤：
确定月利率
月利率 = 年利率 ÷ 12
计算每月还款额
使用公式计算每月还款额：
```
每月还款额 = 贷款本金 × 月利率 × （1 + 月利率）^还款月数 ÷ [（1 + 月利率）^还款月数 - 1]
```
计算每月应还利息
每月应还利息 = 剩余本金 × 月利率
其中，剩余本金 = 贷款本金 - 已还本金累计额
计算每月应还本金
每月还款本金 = 每月还款额 - 每月应还利息
计算总利息
总利息 = （每月应还利息 × 还款月数） - 贷款本金
举例说明，如果贷款本金为100万，年利率为5.3%，还款期限为30年，则：
月利率 ≈ 0.44%
每月还款额 ≈ 5553.05元
第一个月利息 ≈ 4400元
第一个月本金 ≈ 1153.05元
总利息 = （4400元 × 360个月） - 1000000元 ≈ 496000元
以上步骤和公式可以帮助您计算等额本息还款方式下的利息支出