1 喜欢提问
提问也是在思考的过程，通过提问，来解决心中的疑惑，消除顾虑。同样在提问的过程中，你的大脑也会越来越灵活，因为一直在转个不停，脑子就是越用越聪明。
2 广泛阅读
阅读，会充实我们的内心，让虚无单调的世界变得有色彩。读书的意义在于使人虚心，较通达，不固执己见，也会在阅读中不断提升自我，把人生的方向掌握在自己手中。
3 和聪明的人在一起
和聪明的人在一起，你也会在她们的熏陶中变得更加聪明，因为近朱者赤，近墨者黑，向优秀的人靠近你，是对自己的升华，也是对自己的磨练。
4 花时间思考
花时间思考，愿意动脑解决人生中遇到的问题，会思考，愿意思考，当人生出现问题的时候，我们才能更加得心应手，也不至于手足无措，不知道该做点什么。
5 经常锻炼
把时间分给运动的人，肯定对自己有严格把控的人，运动有益健康，一个经常运动的人，会变得更加自信，变得更加勇敢，因为跑步不仅锻炼自己的意志，还能磨练自己的心性。
6 重视饮食均衡
改变饮食方式是改善身体健康的重要一步，通过制定营养计划，增强体质，使你感觉更健康，适当的营养能给你提供更多能量和其他好处。
7 写日记，记录每天的想法
写日记把每天的感悟给记下来，能时时刻刻观察自己当下的状态。
同时通过记录的方式，去观察自己的情绪，不断审视，调整自己的状态。
8 有选择性的投入精力
人的精力是有限的，所以我们在选择事情的时候需要找自己喜欢的，或者有回报的，不要做一些无意义的事情，那只会在浪费自己的时间。
9 在工作时会间歇性放松片刻
学会放松，是一种难能可贵的精神，现在的人被工作折磨，或者被工作推着往前走，甚至看到别人都在努力，自己也要卷起来，但这样的状态是不对的，要懂得休息，才能劳逸结合，事情才会事半功倍。
10 积极观察
积极观察周围的人和事物，我们要有一双善于发现美好事物的眼睛，人生本来就很难了，我们一定在无聊的生活中给自己找点乐子，去填满生活的空缺。
