如果您想退还之前缴纳的养老保险，通常可以按照以下步骤进行：
了解退保政策
首先，您需要了解所在地区的养老保险退保政策和规定，包括退保条件、退保金额的计算方式等。
准备相关资料
根据当地社保部门或养老保险公司的要求，准备退保所需的相关资料，如身份证、社保卡、缴费凭证等。
提交退保申请
携带准备好的资料到当地的社保部门或养老保险公司提交退保申请。
办理退保手续
按照社保部门或养老保险公司的要求，完成退保手续，如填写退保申请表、审核资料等。
领取退保金
完成退保手续后，根据相关规定领取退回的个人养老金。
请注意，不同地区的退保政策和流程可能会有所不同，具体操作请以当地社保部门或养老保险公司的规定为准。此外，退保可能会涉及一些费用，例如退保手续费等，具体情况请咨询当地社保部门或养老保险公司