高中教师辞职的流程和注意事项如下：
提前通知
试用期：根据《劳动合同法》第三十七条，劳动者在试用期内提前三日通知用人单位，可以解除劳动合同。
非试用期：同样根据《劳动合同法》第三十七条，劳动者提前三十日以书面形式通知用人单位，可以解除劳动合同。
书面申请
教师需要提前向学校提交书面辞职申请，说明辞职原因和去向。
申请书内容应打动人，表达感谢和无奈，并承诺在接下来的时间里会认真工作。
面谈沟通
与校长进行面谈，表达感谢和歉意，说明辞职的无奈原因，并承诺在离职前会继续认真工作。
在面谈中要谦虚和气，尽可能表达对校领导的感谢。
合同处理
如果合同期已满，等待三十天可以离职。
如果合同期未满，需要交纳违约金，具体金额可以与学校协商。
交接工作
教师需要办理交接手续，包括返还或上交学校的教学设备或资料，相关工作转交给学校接收人。
确保不损害学校利益，如泄露学校机密或带走学校人员。
工资和赔偿
根据《工资支付暂行规定》第九条，劳动关系双方依法解除或终止劳动合同时，用人单位应在解除或终止劳动合同时一次付清劳动者工资。
如果未办理交接而突然离职给学校造成损失，教师需要承担相应的赔偿责任。
办理手续
提交书面辞职申请后，等待学校批准。
学校批准后，办理交接手续，并与学校办理解除合同证明。
辞职教师持学校开具的解除聘用合同证明书，到教育局人事科办理人事代理手续。
其他事项
处理专项培训的违约金问题，按协议约定承担相关费用。
确保所有手续办理完毕后，再离职。
建议
提前规划：提前了解并准备好所有必要的手续和材料，确保辞职过程顺利。
保持沟通：与学校和教育局保持良好沟通，确保每一步都按流程办理。
诚信交接：在交接过程中，确保所有工作内容和资料交接清楚，避免给学校带来不便。