在南阳买房，可以考虑以下几个区域：
卧龙区：
卧龙区的房价相对较低，大约在每平米8600元到8700元之间，且近两年的上涨幅度持续在每年5%左右，升值空间较大。此外，卧龙区交通便利，配套设施齐全，生活方便，是居住和投资的不错选择。
唐河县：
唐河县的平均房价约为每平米6500元到6600元，同样具有较大的升值空间。唐河县的发展潜力也不容忽视，适合预算有限的购房者。
宛城区：
宛城区的房价较高，平均房价已超过每平米1万元，但发展潜力依然很大。该区域交通便利，配套设施完善，生活便利，适合追求高品质生活的购房者。领创冰河府等小区是不错的选择。
高新区：
作为南阳的新兴区域，高新区发展迅速，未来潜力巨大，适合年轻人和初创企业。常绿卧龙府、水韵绿城项目、中梁首府等楼盘都是该区域的代表性项目。
白河南片区：
白河南片区的房价适中，且周边配套设施齐全，如学校、商业设施等，适合居住和生活。
东区：
东区的房价相对较低，且政府发展方向明确，适合预算有限且追求未来增值潜力的购房者。
老城区：
老城区虽然配套设施完善，但发展空间有限。不过，如果看重成熟的居住环境和便利的生活，老城区也是一个不错的选择。
南阳新区：
南阳新区是南阳发展的重点，规划了地铁等交通设施，经济发展速度较快，未来升值空间较大。明伦花漾美郡等项目位于该区域，值得关注。
综合考虑，卧龙区、唐河县、宛城区、高新区、白河南片区、东区和南阳新区都是南阳适合购房的区域。具体选择哪个区域，建议根据个人需求、预算和发展规划来决定。