判断格力空调电容的好坏，可以采用以下方法：
使用万用表测量电阻
首先，使用万用表的电阻档测量电容的两端。如果先测得一个小阻值，然后逐渐变为无穷大，说明电容是好的。如果第一次测量时阻值较小，可能是电容未充电，可再测量一次，以两次测量结果为准。
使用万用表测量电容容量
将万用表拨至电容测量档位（通常标记为“CAP”或电容符号）。将红黑表笔分别接触电容的两端，万用表会显示电容的容量值。如果显示的容量与电容上标注的容量相近，说明电容性能良好；如果差异较大，则可能是电容老化或损坏。
检查电容外观
观察电容是否有破损、漏液或变形等现象。如果有这些现象，说明电容已经损坏，需要更换。
直接用电交流电测试
将220V交流电直接接上电容的一极，用另一条电源线碰触另一电容脚。如果有明显的不大的火花，说明电容有充电，即电容未损坏。
使用电容测试器
如果有电容测量仪，可以使用它来测量电容的电容值、电阻值和泄漏电流值。测试结果如果与标称值相差很大，可能是电容损坏了。
通过以上步骤，可以较为准确地判断格力空调电容的好坏。建议在进行电容检测时，先进行外观检查，然后使用万用表进行电阻和电容容量的测量，以确保准确判断电容的状态。