提交上诉的步骤如下：
准备上诉状
上诉状的内容应包括：
上诉人的基本信息（姓名、性别、出生年月、民族、文化程度、住所、职业、联系方式等）。
法人的名称及其法定代表人的姓名或其他组织的名称及其主要负责人的姓名。
原审人民法院名称、案件的编号和案由。
上诉的请求和理由。
提交上诉状
通过一审法院提交：
上诉人应当通过一审法院提交上诉状。一审法院在收到上诉状后，应在五日内将上诉状连同案卷、证据移送上一级人民法院，并将上诉状副本送交同级人民检察院和对方当事人。
直接向二审法院提交：
上诉人也可以直接向二审法院提交上诉状。二审法院在收到上诉状后，应在五日内将上诉状移交一审法院。
缴纳上诉费
上诉人应在提交上诉状的同时，按规定交纳上诉费。
等待对方答辩
原审人民法院在收到上诉状后，应在五日内将上诉状副本送达对方当事人。对方当事人在收到之日起十五日内提出答辩状。
二审法院审理
二审法院在收到上诉状及答辩状后，会安排开庭时间并发出传票给上诉人和被上诉人。二审法院审理后，可能会维持原判、改判或发回重审。
建议：
尽量通过一审法院提交上诉状，以确保流程的规范性和统一性。
准备好所有必要的文件和证据，并在法定期限内提交上诉状，以免延误上诉程序。
如果委托律师进行诉讼，需提交相应的委托书和律师身份证明等材料。