办理抵消质押的步骤如下：
向银行提出申请
卖房人需要向贷款银行申请提前还款，并咨询提前还款的相关事项，包括是否需要支付违约金及违约金的金额等。
存入足额钱款
在还款前，卖房人需要在还款银行卡中预先存入足额的钱款，以确保能够按时还款。
还款
在约定的时间之前将钱款打入还款账户，注意约定的时间不能是还款日的前后三天。
办理结清手续
还款完成后，第二天需要到贷款银行办理结清手续，并打印利息清单，利息清单可以用来抵扣个人所得税。
携带资料前往不动产登记中心
办理完上述步骤后，卖房人需要携带相关资料前往当地的不动产登记中心，办理解除抵押手续。
建议：
在办理提前还款和解除抵押手续时，建议提前与贷款银行沟通，确保所有步骤和所需材料都准备齐全，避免出现不必要的麻烦。