荷兰人的饮食习惯包括：
主食：
荷兰人的主食通常是牛肉、鸡肉、猪肉，以及由胡萝卜、土豆和洋葱混合烹调而成的“大烩菜”。
奶酪：
荷兰人非常喜欢吃奶酪，有上百种之多，常见的包括切达奶酪和蓝纹奶酪。
面包和牛奶：
荷兰的面包松软脆香，牛奶口感醇厚，类似酸奶。
冷餐：
荷兰人的早午两餐往往喜欢吃冷餐，早餐可能是面包涂奶油或奶酪，午餐可能是面包夹火腿。
晚餐：
晚餐对于荷兰人来说是正餐，通常包括汤、蔬菜和肉类。
水果和蔬菜：
荷兰人也喜欢吃各种新鲜蔬菜和水果，如西红柿、苹果、香蕉等。
鱼类：
荷兰地处海边，喜欢吃鱼，尤其是烤鲑鱼和炖鱼汤等。
甜点：
荷兰的甜点包括荷氏煎饼、炸肉丸、炸肉卷、松饼和生鲱鱼等。
以上是荷兰人饮食的一些特点，当然，他们的饮食也随着时间和社会变迁而有所变化