遇到楼下晚上太吵的情况，可以采取以下措施：
与楼下住户沟通：
首先，可以尝试与楼下的邻居进行友好协商，看看是否能够达成一些共识，让他们晚上保持安静。
联系物业投诉：
如果沟通无果，可以向物业管理部门反映情况，请求他们介入处理。物业有责任维护小区的基本秩序，他们可能会采取一些措施来制止噪音扰民。
报警：
如果噪音问题严重影响到正常生活，且物业无法有效处理，可以拨打110报警电话，请求警方的帮助和支持。根据《治安管理处罚法》第58条的规定，制造噪声干扰他人正常生活的，可能会受到警告或罚款。
使用隔音设备：
市面上有一些隔音窗、耳塞、隔音窗帘等工具，可以考虑使用这些设备来降低噪音强度，为自己创造一个相对安静的生活环境。
调整生活习惯：
在噪音最严重的时间，可以选择在室内进行阅读、听音乐等活动，以分散注意力。此外，晚上9点后尽量减少拖动凳子等可能产生噪音的活动，并注意轻手轻脚。
寻求法律帮助：
如果噪音干扰已经对您的生活造成了实质性的损害，可以收集证据并向法院提起诉讼，要求邻居承担相应的赔偿责任。根据《民法典》的规定，不动产的相邻权利人应当正确处理相邻关系，因噪音扰民造成损失的，有权要求赔偿。
通过以上方法，希望能帮助您解决楼下晚上太吵的问题。