要查看个人社保是否已停止缴纳，您可以按照以下步骤操作：
访问社保局官网
打开浏览器，输入当地社会保险局的官方网站地址。
进入个人社保查询系统
在网站上找到“个人社保信息查询”或类似功能。
输入个人信息
根据提示输入身份证号码、姓名等个人信息进行查询。
提交查询请求
完成信息输入后，提交查询请求。
查看社保缴费记录
在查询结果中查看个人的社保缴费记录，包括缴费状态和历史记录。
确认停缴状态
在记录中查找是否有停缴的记录或状态。
另外，您还可以通过以下方式进行查询：
使用支付宝：
打开支付宝应用，选择“城市服务”中的“社保”选项进行查询。
拨打社保咨询电话：
拨打全国社保统一咨询电话12333，按语音提示进行查询。
前往社保经办机构：
携带有效身份证件到当地社保局进行现场查询。
请确保您的个人信息安全，在官方网站或通过官方提供的途径进行查询。