找回没有插卡的手机可以尝试以下方法：
联系运营商
即使手机没有插卡，运营商也可以通过手机号定位大致位置。如果手机注册了找回服务，还可以获取更多信息。
使用手机定位功能
如果手机设置了定位服务（如谷歌地图、苹果地图等），可以通过电脑登录相应账户查看手机位置。
查找手机备份
如果手机有云备份（如iCloud、华为云等），可以登录相关账户查看手机最后使用位置。
利用社交媒体
在社交媒体发布寻找信息，让亲朋好友帮忙转发，增加找回机会。
报警处理
如果上述方法都无效，可以向当地警方报案，提供手机特征和最后使用地点等信息。
留意周边
在丢失地点附近寻找，询问路人或商户是否有人捡到。
关注二手市场
关注二手手机市场，看是否有类似手机出售，从而找到丢失手机。
联系服务商
如果手机购买时参加了保险或保修服务，可联系服务商寻求帮助。
使用GPS定位
智能手机具有GPS定位功能，即使没有电话卡，只要手机连着无线网，可以通过另外一部手机对其进行定位搜索，确定手机的大体位置。
开启“查找我的iPhone”或“查找设备”功能
如果使用的是iPhone，可以通过“查找我的iPhone”功能找回手机，需要手机提前开启这个功能，并且处于联网状态。通过iCloud官网，打开“查找我的iPhone”，选择设备，地图会显示设备的大概位置，点击“播放声音”按钮可以让手机发出声音。
如果是华为手机，可以打开华为手机的查找设备功能，登录丢失手机的华为账号，进入到定位页面，点击定位设备即可看到手机目前所在位置，点击播放铃声，此时丢失的手机会开始响铃，根据铃声去寻找。
建议尽量利用手机自带的定位功能和云服务，同时及时报案和联系运营商，以便尽快找回手机。