用料:菠菜600克、大蒜头3瓣、盐3克
步骤一:菠菜洗净后浸泡半个小时,有效去农残
步骤二:将洗净的菠菜切段,备用
步骤三:将水烧开后投入菠菜根,约十秒
步骤四:再将菠菜叶放进锅内,将菠菜叶完全浸入热水中
步骤五:将焯水好的菠菜捞起,控干水分备用,将大蒜切碎备用
步骤六:锅内烧热放油,转动锅让油沾满锅底
步骤七:放入一勺盐巴,先将盐巴炒化
步骤八:烧开的热油锅放入准备好的大蒜沫
步骤九:大蒜沫炒香后加入把焯好的菠菜,画圈式炒到菠菜入味,不用上下翻拌哦,一分钟即可出锅
清炒菠菜是不是很简单呀~不仅食材简单处理,步骤也很简单呐~