首先就是需要去医院做一个乳腺彩超，临床上，超声检查主要用于检查乳腺小叶增生、炎症、囊肿、纤维瘤及乳腺癌等疾病，尤其在鉴别乳腺肿块的良恶性，发现早期乳腺癌，检查腋窝及锁骨上有无肿大淋巴结方面，能为临床诊断及治疗提供可靠的依据。
超声显像技术的日益完善，尤其是彩色多普勒超声技术的出现，使乳腺肿块的内部结构、大小、形态、边缘、内部血管多少、血流分布情况，及其与周围组织的关系等情况，都能清晰地显示出来。医生可根据这些检测出的数据，初步判断肿块的性质。简而言之，但凡发现乳腺有肿块者，均可通过彩超检查初步明确肿块性质。
中医认为，乳房为厥阴肝经循行部位，肝藏血，女子以血为先天之本，倘若情志抑郁，则肝气不舒，久则气滞血瘀，经络不通，不通则痛，故本病多为乳房胀痛；肝为木，脾为土，木旺则土衰，肝病易传脾，脾为气血生化之源，主运化水湿，脾虚则水液输布失调，内聚即为痰湿，痰湿凝结于乳房则为癖块。
总的一句话就是肝郁脾虚，气血失调。知道了病因病机，治疗就好办了，疏肝健脾，调和气血。说到疏肝健脾，我们首先想到的处方自然就是逍遥散，大家可以去看现在很多消除乳房结节、肿块的处方都是从逍遥散演变而来，大多都是加一些桃红、红花等活血化瘀的药物，或者是加一些浙贝母、夏枯草等化痰散结的药物，这些都可以，根据每个人的症状、舌苔、脉象来处方就可。