如果您需要投诉宜人贷，您可以按照以下步骤进行：
收集证据
确保您有所有相关的借款记录、合同、通信记录等证据。
联系宜人贷客服
拨打宜人贷官方客服热线，根据最新的信息，客服热线为`95183`，客服工作时间为周一至周日9:00-20:00。
详细描述问题
在通话中详细说明您的问题，包括服务费用、利息、催收行为等。
提出投诉要求
根据您的具体情况，提出合理的投诉要求，例如要求停止催收、调整利息或罚息等。
保持沟通
在整个投诉过程中，保持与宜人贷客服的沟通，并记录下所有的交流内容。
考虑法律途径
如果通过客服无法解决问题，您可以考虑通过法律途径，如向法院提起诉讼。
请记得在处理过程中保护您的个人信息安全，不要通过非官方渠道进行转账。